공부 스트레스 해소법1 2편-공부 안 하고 싶은 날, 뇌는 무슨 신호를 보낼까 공부 안 하고 싶은 날, 뇌는 무슨 신호를 보낼까?“오늘은 공부가 도저히 손에 안 잡힌다.”누구나 한 번쯤 이런 날이 있습니다. 머리는 알아요. 시험이 다가오고 있다는 걸. 그런데 마음이 전혀 따라주지 않죠. 의자에 앉으면 멍하고, 책을 펼치면 하품이 나옵니다.이럴 때, 우리는 보통 스스로를 이렇게 탓합니다.“나 왜 이래. 의지가 너무 약한가?”“하루라도 좀 집중을 해봤으면…”“이래서 공부 잘할 수 있을까?”하지만 이건 ‘의지력의 문제’가 아닙니다. 지금 여러분의 뇌는 아주 중요한 방어 반응을 보내고 있을지도 모릅니다.공부가 안 되는 건 뇌가 ‘정신적 브레이크’를 밟고 있기 때문우리 뇌는 언제나 감정의 영향을 먼저 받습니다. 집중력을 조절하는 전두엽이 활성화되기 위해선, 뇌가 감정적으로 안정된 상태여야 .. 2025. 8. 6. 이전 1 다음
