습관의 심리학1 5편-습관이 내 정체성이 된다 – 나답게 사는 루틴의 힘 습관이 내 정체성이 된다 – 나답게 사는 루틴의 힘우리는 매일같이 반복되는 일상을 살아갑니다. 눈에 띄지 않는 작은 루틴들. 하지만 그 반복이 쌓이면, 그건 어느새 내가 누구인지를 말해주는 정체성이 됩니다.이번 글에서는 루틴이 단순한 ‘행동의 반복’을 넘어 정체성과 삶의 방향성을 어떻게 형성하는지 살펴봅니다. 그리고 결국 ‘나답게 산다’는 것이 어떤 구조 위에 만들어지는지 이야기합니다.1. 나는 내가 반복하는 것들의 총합이다아리스토텔레스는 이렇게 말했습니다:“우리는 반복하는 것들의 총합이다. 탁월함은 행동이 아니라 습관이다.”이 말은 단지 노력하라는 말이 아닙니다. “내가 어떤 사람인지”는 결국 내가 반복하는 것들이 결정한다는 의미입니다.하루의 끝에서 돌아봤을 때, 내가 어떤 루틴을 선택하고 유지했는지는.. 2025. 8. 8. 이전 1 다음
