신학기루틴 #개학준비 #감정관리루틴 #학기적응 #방학마무리 #루틴리셋 #학생멘탈관리1 1편-새 학기를 위한 감정 루틴 리셋 가이드 새 학기를 위한 감정 루틴 리셋 가이드개학이 다가오면 어김없이 찾아오는 감정의 변화. 긴 방학이 끝나갈 무렵, 머리보다 먼저 흔들리는 건 마음입니다.“괜히 불안하고…”, “다시 학원-학교 반복이라니…”, “방학 동안 아무것도 제대로 못했는데…”이 감정은 이상한 것이 아닙니다. 오히려 아주 자연스럽고, 준비해야 할 대상입니다.1. 개학이 두려운 진짜 이유는 ‘정서의 전환’ 실패방학은 느슨한 시간, 자유로운 루틴, 자기 결정권이 강한 시기입니다. 반면, 학기는 정해진 시간표와 의무, 타인의 평가 속에 나를 맞추어야 하는 구조죠.문제는 이 전환이 하루아침에 이루어진다는 데 있습니다. 갑자기 정신을 차려야 하고, 바로 집중 모드로 진입하라는 무언의 압박. 바로 이 간극이 ‘개학 스트레스’를 만드는 핵심 원인입니.. 2025. 8. 10. 이전 1 다음
