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5편-말이 나를 만든다 – 자기소개 말하기 훈련법 말이 나를 만든다 – 자기소개 말하기 훈련법“자기소개 하세요.” 이 짧은 문장 앞에서 갑자기 머리가 하얘졌던 경험, 있지 않나요?자기소개는 단순히 이름과 취미를 말하는 게 아닙니다. ‘나는 누구인가’, ‘내가 어떤 사람으로 보이고 싶은가’를 정리하는 훈련입니다.이번 글에서는 사춘기 학생이 자기소개를 준비하고, 실제 상황에서 잘 말할 수 있도록 말하기 구조, 내용 구성법, 실전 예시를 알려드립니다.1. 자기소개는 ‘자기 정리’다많은 학생들이 자기소개를 막연히 생각합니다.“음... 저는 조용한 성격이고요, 취미는 독서예요...”“뭘 말해야 할지 잘 모르겠어요.”하지만 자기소개는 자기를 한 문장으로 표현하는 일입니다. 그 시작은 ‘내가 어떤 사람인지 아는 것’입니다.✍️ 질문 3가지로 자기 정리 시작하기:나는.. 2025. 8. 10.
4편-진심이 닿는 말에는 구조가 있다 – 말의 설계 훈련 진심이 닿는 말에는 구조가 있다 – 말의 설계 훈련“그냥 내 마음대로 말했어요.” “그땐 화나서 아무 생각 없이 말했어요.” “하고 싶은 말은 많은데, 정리가 안 돼서 말이 막혔어요.”진심을 말했는데도 상대에게 상처를 주거나 오해를 산 적 있나요? 말을 잘한다는 건 단어를 많이 안다는 뜻이 아니라, 생각과 감정을 정리해서 전달하는 능력을 의미합니다.이 글에서는 진심이 닿는 말하기 구조 – 생각, 감정, 요청을 중심으로 내 말을 효과적으로 설계하는 방법을 알려드립니다.1. 감정만 말하면 오해가 생긴다감정을 솔직히 말하는 건 중요합니다. 하지만 생각이나 이유 없이 감정만 표현하면 상대는 당황하거나 방어하게 됩니다.예시:❌ “너 때문에 진짜 짜증났어.” → 공격적으로 들림✅ “나는 네 말 듣고 좀 당황했어. .. 2025. 8. 10.
3편-사람들 앞에서 말하기 – 발표가 무서운 너에게 사람들 앞에서 말하기 – 발표가 무서운 너에게“앞에만 서면 머리가 하얘져요.” “친구들이 다 쳐다보는 게 너무 부담돼요.” “말하다가 틀릴까 봐 겁나요.”사춘기 학생들이 발표할 때 가장 많이 겪는 감정은 불안, 긴장, 두려움입니다. 하지만 말하기는 연습으로 바뀌는 기술입니다. 이번 글에서는 사람들 앞에서 말할 때의 불안을 줄이고, 내용을 조리 있게 말하는 구조를 알려드릴게요.1. 왜 발표가 두려울까?사람들 앞에서 말할 때 떨리는 이유는 단순히 말 기술이 부족해서가 아닙니다. ‘나를 어떻게 볼까’ 하는 불안이 우리 뇌를 자극하기 때문이죠.🧠 발표 공포를 만드는 심리 요인:실수하면 창피할 것 같은 불안친구들이 날 평가할까 봐 생기는 긴장내용을 까먹을까 봐 생기는 걱정이 모든 건 ‘내가 어떻게 보일까’에 집.. 2025. 8. 9.
1편-말은 내 마음을 들고 간다 – 감정 중심 말하기의 기본 말은 내 마음을 들고 간다 – 감정 중심 말하기의 기본“그냥 짜증 나.” “아, 말 섞기 싫어.” “몰라, 걔가 이상한 거지.”사춘기 시기, 많은 학생들이 ‘말’보다 ‘표정’이나 ‘침묵’으로 감정을 전달합니다. 하지만 말은 결국 내 마음을 밖으로 꺼내 보여주는 도구입니다. 이 도구를 잘 쓰면, 오해는 줄고, 관계는 더 단단해집니다.오늘은 사춘기 학생들이 겪는 오해, 다툼, 불편함 속에서 내 감정을 정확히 전달하는 법, 그리고 내가 상처받지 않으면서 말하는 연습을 함께 시작해 봅니다.1. 말은 감정 전달 도구다많은 학생들이 이렇게 말합니다:“말하면 더 꼬일 것 같아서 그냥 안 해요.”“그냥 내가 참는 게 편해요.”“내가 말하면 걔 기분 나빠할 거예요.”하지만 말을 하지 않으면, 내 감정은 전달되지 않고, .. 2025. 8. 9.

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