#자기효능감 #학생자존감 #공부마인드셋 #성적보다감정 #루틴심리학1 4편-성적보다 자존감이 먼저다 성적보다 자존감이 먼저다: 자기효능감 루틴의 힘“왜 이렇게 나만 못하는 것 같지?”“이번 시험도 망했어. 역시 나는 안 돼.”학생들이 자주 하는 말 속에는 점수보다 무서운 감정이 숨어 있습니다.바로, 자기효능감(Self-Efficacy)의 흔들림입니다.1. 자기효능감이란 무엇일까?자기효능감은 심리학자 앨버트 반두라(Albert Bandura)가 제시한 개념으로,“나는 어떤 일을 해낼 수 있다”는 신념을 말합니다.이는 실제 능력과는 다르며, 자신이 스스로를 믿는 감정적 확신에 가깝습니다.2. 공부 자존감이 무너질 때 생기는 현상공부를 시작하기 전에 이미 “난 못 해”라는 생각이 든다한 번의 실패가 전체 능력 부족처럼 느껴진다비교가 심해지고, 타인의 결과에 위축된다공부 자체에 흥미가 떨어진다이런 상태가 지속.. 2025. 8. 3. 이전 1 다음
