분류 전체보기44 도시별 소음지수 비교와 삶의 질의 관계 도시별 소음지수 비교와 삶의 질의 관계 “도시가 주는 활기와 소음은 언제나 공존한다.” 이 말은 단순한 표현을 넘어서 도시 생활의 본질을 꿰뚫는 말입니다. 우리는 편의와 속도를 좇아 도시에 살지만, 그 이면에는 끊이지 않는 소음이 존재합니다. 자동차 경적, 공사장 드릴, 지하철 안내 방송, 밤늦은 배달 오토바이… 도시의 하루는 언제나 시끄럽고, 그 소리는 우리의 뇌와 신경계를 끊임없이 자극합니다. 그렇다면 도시에 따라 ‘소음의 정도’는 실제로 얼마나 다르고, 그것이 실제로 삶의 질에 영향을 미치는지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 도시별 소음지수 비교와 함께, 소음이 우리의 정신적·신체적 삶에 어떤 영향을 주는지 살펴보겠습니다. 1. 한국 주요 도시 소음지수 실태 환경.. 2025. 7. 13. 디지털 미니멀리즘 실천방법 : 삶의 주도권을 찾아보자 디지털 미니멀리즘 실천법: 삶의 주도권을 되찾는 방법매일 아침 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하는 것이 자연스러운 일상이 된 시대. 우리는 정보의 홍수 속에서 끊임없이 연결되어 있지만, 정작 자신에게 집중하는 시간은 점점 줄어들고 있습니다. 그렇게 하루가 끝나고 나면 “오늘도 정신없이 보냈다”는 생각만 남게 되죠.저는 어느 날 문득, 스마트폰 사용 시간이 7시간을 넘는다는 화면을 보고 충격을 받았습니다. 거기엔 생산적인 활동보다 무의미한 SNS 탐색과 영상 시청이 대부분이었고, 저는 제가 제 시간을 지배하지 못하고 있다는 사실을 뼈저리게 느꼈습니다. 그때부터 저는 디지털 미니멀리즘을 삶에 적용하기로 결심했습니다.1. 무작정 줄이기보다 ‘의도’를 먼저 점검하자디지털 미니멀리즘은 단순한 사용 시간 축소가 아닙.. 2025. 7. 13. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음